女性におすすめのヘルシーな宅配弁当７選！

皆さん、ダイエットをしようと思ったきっかけはなんですか？

健康診断・結婚・出産・旅行・同窓会・推し活などなど…。

もしかしたらこのようなイベントがなくても、毎日のようにダイエットがチラつく方もいるかもしれませんね。

理由はさまざまですが、ダイエットの成功の秘訣はバランスの良い食事と、運動を適度にとり入れると効果がUPします。

単純に食事量を減らしたら、いつのまにストレスがたまってその反動で食べすぎてしまう…。

なんてことは、誰もが1回は経験がるのではないでしょうか。

そこで今回は、お手軽にバランスの良いお食事ができる「女性におすすめのヘルシーな宅配弁当７選！」をご紹介します！

宅配弁当は、管理栄養士が糖質やカロリーなどの栄養面を考慮しているので、めんどうなことをしないでOKなのも魅力的ですね。

ぜひお気に入りの宅配弁当を見つけて、バランス良く食べて適度な運動を取り入れながらボディメイクにチャレンジしてくださいね。

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1. ライフミールのポイント
   • 糖質糖質30g以下&食塩2.5g以下
   • 初回限定10食セットが2,100円！
   • 初回限定1食あたり210円〜
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• 食のそよ風のポイント
  • 惣菜べんとうグランプリで入賞！
  • 定期購入は送料無料
  • 1食の通常価格は475円〜
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• ナッシュのポイント
  • 新メニューが続々登場！
  • 総額3,000円OFFキャンペーン！
  • 初回は1食あたり499円〜
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• ニチレイフーズダイレクトのポイント
  • バランスのよい「気くばり御膳」がおすすめ！
  • 定期購入＆7,500円以上購入で送料0円！
  • 会員登録ですぐ使える500円ポイント
  • 1食の通常価格は581円～
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• ウェルネスダイニングのポイント
  • たんぱく質を摂りながらダイエットしたい方におすさめ
  • 初回＆定期注文は送料無料！
  • 1食の通常価格は841円〜
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• 三ツ星ファームのポイント
  • 有名店のシェフや料理人が監修
  • 14食と21食は初回送料無料！
  • 1食の通常価格680円～
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• 宅配弁当Mealsのポイント
  • おいしさ実感率98.5％
  • 初回は10食セットが2,000円OFF！
  • 初回1食の価格は599円
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女性におすすめのヘルシーな宅配弁当７選

ライフミール

ライフミールは、ひとり暮らしや共働きで忙しい子育て世帯の方におすすめの冷凍宅配弁当です。

管理栄養士が、糖質糖質30g以下&食塩2.5g以下に調整しているので、忙しい日がつづいてる日でもお手軽にバランスの良いお食事ができます。

コースは7食・10食・20食と選びやすく、初回限定で10食セットが2,100円OFFになるのでおトク感◎です！

食のそよ風

食のそよ風は、美味しく食べながら無理なくダイエットやトレーニングをしたい方におすすめの宅配サービスです。

コースは、たんぱく質22.6g以上・食物繊維10.2g以上が摂れる「kanau」、人気No.1のおかずセット「プチデリカ」、噛む力が弱い方向けの「そよ風のやさしい食感」、国産食材のみで作られた「国産プレミア」です。

中でも「プチデリカ」は、惣菜べんとうグランプリで入賞経験があるお弁当です！通常価格で10食セットが1食475円とリーズナブルでイチオシです！

ナッシュ

ナッシュは、和洋中の豊富なメニューが100種類あり、新メニューも続々登場するので飽きずに美味しい冷凍弁当が食べられます。

お弁当は、糖質30g、食塩2.5g以下に配慮されていますので、食生活を見直していきたい方にもおすすめです。

コースは6食セット・8食セット・10食セットから選択ができ、全セット初回の購入時から3回目まで総額3,000円OFFで購入できます！

ニチレイフーズダイレクト

ニチレイフーズダイレクトは、健康的でおいしい冷凍宅配弁当などを提供している宅配サービスです。

お弁当のコースは、主菜と副菜のおかずセットが3コース、おかず&主食セットが2コース、主食のみでたんぱく質も摂れる冷凍食品、その他、糖質・脂質・塩分を控えたい方向けと多様なニーズにお応えできます。

バランスよく食べたい方や、まずはお試しにという方は「気くばり御膳」をおすすめします。

こちらのお試しセットは、送料無料で定期定期購入しなくてOK！また、会員登録をすると初回から利用可能な500円分のポイントがもらえます！

ウェルネスダイニング

ウェルネスダイニングは、食事制限に特化した冷凍の宅配サービスです。

無理なくダイエットしたい方、食生活を見直したい方におすすめなのが、「たんぱく質が摂れる脂質調整食」です。

成人女性に必要な1日のたんぱく質が26g以上と、1食で半分以上を摂りながら気になる脂質を抑えたお食事ができます！

お弁当の味は、出汁やスパイスが程よく効いていてヘルシーながら味にアクセントがあります。

三ツ星ファーム

三ツ星ファームは、管理栄養士が成人女性の1日での摂取カロリー350kcalを目安に作られています。

有名店のシェフや料理人が監修したお弁当は、彩りも鮮やかなラインナップで食欲をそそります。

お弁当は、7食・14食・21食の3つのコースから選択ができ、14食と21食は初回限定で送料無料となっています。

ご家庭でも有名シェフ監修のお食事をぜひお楽しみください。

宅配弁当Meals

宅配弁当Mealsは、レシピ動画サービスでおなじみののデリッシュキッチンがプロデュースしている宅配サービスです。　

お弁当は、カロリーや塩分などに配慮しながら、おかずを急速冷凍で旨味をギュッと閉じ込めています。

初めての方限定で、人気の「おまかせ10食セット」が2,000円OFFとおトクに購入できます。

定期購入は２回目以降の解約もできますので、まずはお気軽にチェックしてみてください。

さいごに

皆さん、お気に入りの宅配弁当は見つかりましたか？

今回は「女性におすすめのヘルシーな宅配弁当７選」をご紹介しました。

以前は、極端なやり方で結局リバウンド…なんて経験がある方も多いかとおもいます。

そんな方には、宅配弁当で週に3回や夕飯だけ宅配弁当に置き換えてみるというやり方がおすすめです。

ぜひ、適度な運動と合わせてダイエットやボディメイクにチャレンジしてくださいね

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