- 配送エリアが全国の宅配サービス
- 気になる1食の価格帯
- おトクになるキャンペーン情報!
幅広い年齢層に人気の宅配弁当ですが、いざ利用してみよと思ったら自宅が配送エリア外でがっかりしたなんてことありませんか?!

せっかく手続きを進めていったのに時間のムダになっちゃった。
と、そんなちょっとそそっかしい方にも、こちらのサイトでは安心してサクッと注文できるように、あらじめ全国配送ができる宅配サービスをご紹介しています。
はじめて宅配弁当を利用する方はどんな宅配弁当が合うかピンとこない方も、ひとめでわかるように宅配サービス別に3つのポイントも一緒にチェックしてくださいね。
また、このサイトから特別価格で購入できたり、初回のみ送料無料のおトクな宅配弁当もありますので、ぜひ一覧を参考にしながら最後までお読みくださいね。
宅配サービス名 | 1食の価格帯 | 送料 | おすすめポイント |
---|---|---|---|
三ツ星ファーム![]() | 680円〜896円 | 14食・21食は送料無料 | ヘルシーに食べたい方 |
健康直球便![]() | 498円 〜648円 | 送料無料 | 都度購入なのに送料無料 |
ナッシュ![]() | 499円〜531円 | 1,056円関東10食の場合 送料一覧表を見る | 食べてダイエットしたい方 |
ワタミの宅食ダイレクト![]() | 385円〜488円 | 本州・四国・九州 880円 | 宅配弁当初心者の方 |
食のそよ風![]() | 646円 | 定期購入は送料無料 | もち麦ご飯×おかずをセット |
ニチレイフーズダイレクト![]() | 10食756円 8食789円 | 今回のみ送料無料 | 大手食品メーカーの冷凍宅配弁当 |
あえて、![]() | 745円~961円 | 初回12食・20食は送料無料 | 大麦の混ぜご飯で満足感◎ |
※サイト内の価格はすべて税込みです。価格やキャンペーンなどの内容は変更される可能性がございますので詳細は公式サイトでご確認ください。
宅配弁当を選ぶときのポイント

1食の価格帯
宅配弁当の1食の価格は、細かいニーズに対応するので、およそ300円台~1,000円と幅広い価格設定となります。
安いところでは送料が別なところもありますので事前に確認するといいでしょう。
1,000円近いところは、おかずとご飯がセットのものなどボリュームが多い印象です。
配送料
送料がどれくらいかかるのかチェックするといいでしょう。
宅配サービスごとに初回のみ送料無料になるところや、定期購入は2回目以降も送料無料のところもあります。
宅配エリア内にあるか
自宅が宅配エリア内に入ってるかはじめのうちに確認しておきましょう!
こちらのサイトでは全国配送が可能な宅配弁当をピックアップしていますので参考にしてください。
健康状態や目的に合ったものか
宅配弁当では管理栄養士が監修しているところが多く、一人ひとりのニーズにお応えできるよう宅配サービスごとに特徴があります。
食生活を見直したい方や制限食が必要な方など、目的に合ったものを選んください。
味やボリューム・メニュー
ボリュームが多すぎず適切か、メニューが豊富で飽きないかチェックしておきましょう。
冷蔵保存か冷凍保存なのか
冷蔵は、当日に食べることをおすすめしていますので、利用頻度高い方におすすめです。
冷凍は、冷凍庫に入る食数を選んでください。
配送エリアが全国の人気冷凍宅配弁当7選!

有名シェフ監修【三ツ星ファーム】

- 有名シェフが監修
- ヘルシー志向の女性におすすめ
- 14食と21食は初回限定は送料無料
三ツ星ファームは、テレビCMでもおなじみの人気の宅配サービスです。
特徴は、有名店のシェフがお弁当の監修し管理栄養士が成人女性の1日に必要な低糖質で栄養バランスに優れたメニューを考えて作っています。
お弁当のコースは、7食コース・14食コース・21食とわかりやすい3種類から選んでください。
120種類のバラエティ豊かなメニューを取りそろえていて、人気のメニューからおまかせ選択もできますが、食数に合わせて個別に選択もできます
初めての方は、14食と21食が初回限定で送料無料となりますのでぜひチェックしてくださいね。
- 1食の価格帯:680円〜896円
- 宅配エリア:全国※一部の地域を除く
- 送料:本州990円・沖縄県・北海道:2,500円
14食コース・21食コースは初回のみ送料無料! - 食数:7食・14食・21食
- 配送間隔:毎週・2週間毎・3週間毎・4週間毎
- 購入タイプ:定期購入
- 保存方法:冷凍
都度購入でサクッと注文【健康直球便】

- 全国で送料無料!
- 会員登録で10食入り500円OFF
- 都度購入だから好きなタイミングでOK
健康直球便の1番の特徴は、送料0円&会員登録していただくと、2回目からは全品10食セットが500割引きになるところです。
コースは、ダイエットしている方に「糖質・カロリー調整食」、生活習慣病が気になる方に「カロリー・塩分調整食」腎臓疾患をお持ちの方に「たんぱく・塩分調整食」、
わらやかく小さめにカットしてある「消化にやさしい食」介護食から「ムース食」と選択できます。
忙しい一人暮らしの方にも好きなときに購入ができ、介護を必要とする高齢の方にも安心してお食事ができます。
- 1食の価格帯:498円 〜648円
- 宅配エリア:全国※一部の離島を除く
- 送料:無料※沖縄県は1,000円
- 購入タイプ:都度購入
- 保存方法:冷凍保存
糖質が気になる方に【ナッシュ】

- 糖質30以下・塩分2.5g以下
- 新メニューが続々登場!
- 初回のみ特別価格!
ナッシュは、専属のシェフと管理栄養士が共同で開発し、糖質30以下・塩分2.5g以下のお弁当を提供しています。
普段から忙しく食生活が乱れがちな方や、ダイエットなどで運動にプラスしてバランスの良い食事を食べたい方にもおすすめです。
コースは、6食・8食・10食・20食プランがありますので、一人暮らしの方からご家族にもおすすめです。
メニューは、和洋中の定番からエスニックまで100種類以上から選ぶことができ、新メニューも続々と登場します。
こちらからの注文で、初回購入時から使える合計3,000円OFFの特別価格キャンペーン実施中です!
リピーターのお客さまが選ぶ人気のメニューをぜひチェックしてくださいね。
- 1食の価格帯:499円〜531円→特別価格
- 宅配エリア:全国※一部の離島を除く
- 送料:地域により異なる※送料一覧表を見る
- 食数:6食・8食・10食・20食
※20食は2週目以降の配送から可能です。 - 配送間隔:1週間に1回・2週間に1回
3週間に1回・4週間に1回 - 購入タイプ:定期購入
- 保存方法:冷凍保存
人気の宅配弁当【ワタミの宅食ダイレクト】

- 冷蔵宅配人気No.1のワタミの宅食に冷凍版が登場!
- お試し割で人気のコースが1食390円~
- 定期購入継続割で更に1食385円~
ワタミの宅食ダイレクトは、冷蔵の宅配弁当で人気No.1の「ワタミの宅食」から、美味しさそのままに冷凍の惣菜弁当をお届けしています。
今回は「お試し割」として、ランチや女性におすすめの「いつでも三菜」が10食セット1食390円。たっぷり派や夕飯にちょうどいい「いつでも五菜」が、10食セットで1食488円でお試しできます。
また、定期購入「継続割」に変更すると、「いつでも三菜」10食セットが1食385円、「いつでも五菜」10食セットが1食483円と更におトクになります。
定期購入「継続割」は、10食セットで3回分のお届けが、総額2,400円割引&都度購入より18%OFFなので、はじめから長期利用の場合はこちらがおすすめです。
初めての方でどの宅配弁当を選ぶか迷う方には、まずは人気&知名度No.1の宅配弁当をおすすめします。
- 1食の価格帯:385円〜488円
- 宅配エリア:全国※一部離島を除く
- 送料:本州・四国・九州 880円
北海道 1,210円・沖縄 2,420円 - 食数:7食・10食・14食・20食
- 配送間隔:7日・14日・28日間隔
- 購入タイプ:都度購入「お試し割」。都度購入10食セット。定期購入「継続割」→1番おトク!
- 保存方法:冷凍
冷蔵の宅配弁当で売上げシェアNo.1の【ワタミの宅食】が気になる方はこちらから👇

たんぱく質&食物繊維が摂れる【食のそよ風】

- 気になる「たんぱく質&食物繊維」が摂れる
- もち麦ご飯と冷凍おかずがセット
- 定期購入で送料無料!
食のそよ風は、管理栄養士が摂りたい栄養素の「たんぱく質&食物繊維」を食べるだけで摂取できるお弁当を作っています。
たんぱく質22.6g以上・食物繊維1/2日分がとれる「kanau」は、おかず&もち麦ご飯のセットなのでダイエット中の方や、忙しくて料理するのがおっくうな人にも、これだけで完結できるのでおすすめです。
今回は、通常980円の送料が無料になる「定期kanau10食セット」が1食646円で購入できます。
定期購入のお届けサイクル・変更・スキップもできますので都合に合わせてお使いください。
- 1食の価格帯:646円~
- 宅配エリア:全国※一部の離島を除く
- 送料:定期購入は送料無料
- 食数:10食
- 配送間隔:10日・2週間・1ヶ月ごと(毎月●日、第●何曜日)
- 購入タイプ:定期購入
- 保存方法:冷凍保存
冷凍食品メーカー大手【ニチレイフーズダイレクト】

- 有名商品メーカーの冷凍弁当
- 新規会員登録で500円分ポイントがもらえる
- 定期購入しなくても送料無料!
ニチレイフーズダイレクトは、健康志向の方向けのニーズにお応えした冷凍おかず弁当をお届けしています。
管理栄養士がカロリー300g・食塩以下に計算されたおかず弁当「気くばりごぜん」は、食生活が気になる方や冷凍庫にストックして都合のよいタイミングで食べたい方にもおすすめです。
今回は、定期便ではなく1回限り送料無料で、「気くばりごぜん」12食セット1食756円を特別価格でお届けしています。
また、新規会員登録で次回使える500円分のポイントがもらえますの次もお安く購入してくださいね。
- 1食の価格帯:12食756円・8食789円
- 宅配エリア:全国
- 送料:送料無料
- 食数:8食・12食
- 購入タイプ:1回限りのお届け
- 保存方法:冷凍
味の素から冷凍宅配弁当【あえて、】

- 大麦の混ぜご飯で満足感UP!
- 1回だけのお試しもOK※2
- 12食・20食は初回送料無料
「あえて、」は味の素が提供する冷凍の宅配サービスで、1食に1日あたりの摂取目安をめざしたお弁当をお届けしています。
お弁当は、大麦の混ぜご飯に&ゴロっとしたお野菜&主菜が入っていて、ヘルシーながら満足感◎な内容となっています。
初めての方は12食・20食のみ送料無料となっていますので、味やボリュームがお好みか一度チェックしてくださいね。
- 1食の価格帯:745円~961円
- 宅配エリア:全国※1一部地域を除く
- 送料:12食・20食は送料無料
- 食数:6食・12食・20食
- 配送間隔:1週間毎・2週間毎3週間毎・4週間毎
※2変更は次回お届け日の6日前まで受付け - 購入タイプ:定期購入
- 保存方法:冷凍
さいごに
皆さんいかがでしたでしょうか?
今回は、「宅配弁当初心者におすすめ!配送エリアが全国の人気冷凍宅配弁当7選」をご紹介しました。
配送エリアはチェックがおろそかになりがちですが、はじめから全国配送ができますので確認をする手間が省けたかと思います。
また、宅配サービスごとに皆さんにおトクに購入していただけるような取り組みがされているので、初めての方で少しためらっていた方も注文しやすくなりましたね。
これからも、忙しい日は時短で便利な宅配弁当を取り入れて、リラックスできる時間もつくっていけたらいいですね。
1974年生まれ・東京都出身
介護福祉士として病院に勤務
勤務先で毎食提供している宅配弁当で、健康状態が改善されている患者さんを目の当たりにし効果を実感。自身で宅配弁当の利用をはじめる。
多くのひとに宅配弁当で得られるおトク情報を発信しながら、自身でもかかえる脂質異常症の改善にゆる~くつとめる毎日。