【退院後の食事】は冷凍宅配弁当におまかせ！体にいい宅配弁当7選

✿この記事でわかること✿
・退院後におすすめの冷凍宅配弁当
・食事制限OKの宅配サービス
・1食の価格帯

---

もうすぐ退院を控えている方で、自宅での食事をどうするかお困りではありませんか？

退院後はまだ体力が回復してないので、自分の身の回りのことをやるだけでも慣れるまでは大変です。

食事ひとつとっても

• メニューを考える
• 買い物へ行く
• 荷物を自宅まで持って帰る
• 調理する
• あと片付けをする

これだけの手間がかかります。

しかし、心配はご無用！

今では管理栄養士がバランスの良い食事ができるよう考えられた宅配弁当があるのです！

退院後に宅配弁当を利用すると、

• 好きなメニューを選ぶだけ
• 買い物は不要
• 重い荷物を持たないで済む
• あと片付けをしないでOK！

と、体調がすぐれない日や天候が悪い日に関係なく温かい食事を食べることができます。

中には、高血圧や糖尿病の方向けの「制限食」に対応できるところもあり、

健康状態に合うものを選ぶことができるのもメリットのひとつです。

ぜひ退院後の生活に向けて、体に一番大切な食事環境を整えることからはじめてみてくださいね。

退院後におすすめの宅配弁当一覧表

宅配サービス	1食の価格帯	送料	制限食
ベネッセおうちごはん	550円 〜920円	790円 全国一律	普通食 制限食 介護食
メディカルフードサービス	781円 〜943円	価格に含まれる	制限食 介護食
ワタミの宅食ダイレクト	385円 〜576円	880円 本州・四国・九州	普通食
まごころケア食	190円 〜495円	980円	普通食 制限食 介護食
メディミール	642円 〜752円	送料無料　 初回・定期便 10,800円以上の購入 880円 2回目以降	普通食 制限食
健康直球便	498円 〜648円	送料無料	制限食 介護食
タイヘイファミリーセット	529円 〜845円	送料無料 定期購入	普通食

---

当記事の価格はすべて税込み価格で表記しています。価格やキャンペーンは変更されている場合がありますので、詳細は公式サイトでご確認ください。

---

---

退院後におすすめの冷凍宅配弁当7選

介護施設を運営している【ベネッセのおうちごはん】

• 高齢者向け
• 在宅で介護をしてる方に
• 定期便は日替わりでお届け

ベネッセのおうちごはんは、教育教材や介護施設を運営しているベネッセグループの宅配サービスです。

コースは以下の通りです。

• バランス健康食→普通食
• ベストランチ→普通食
• 塩分制限→高血圧の方
• たんぱく塩分調整食→腎臓疾患の方
• かわらか食とムース食→介護食

味付けはしっかりめと控えめなのとおかずにより多少の違いがありますが、家庭料理の雰囲気が味わえます。

健康なシニア層から、細かい栄養計算が必要な制限食や介護食までと幅広いニーズに対応できます。

---

管理栄養士に無料で相談できる【メディカルフードサービス】

• 送料はお弁当の価格込み
• お試しセットは何度でも注文OK
• 冷蔵と冷凍商品が選べる

メディカルフードサービスは、医療と介護食を専門とした健康管理食をお届けする宅配サービスです。

お試しセットのコースは次の通りです。

• バランス健康食お試しセット→普通食
• 塩分制限食お試しセット→高血圧
• タンパク制限食お試しセット→腎臓病
• カロリー制限食お試しセット→ダイエット・糖尿病・肥満の方
• やわらか食＆ムース食→介護食

と6つの健康状態から選べます。

お試しセットは何度でも注文ができる気楽さが特徴の宅配サービスです。

また、どれにしようか迷ったときは、管理栄養士に無料で相談できますので安心してお申し込みください。

---

人気の宅配弁当といえば【ワタミの宅食ダイレクト】

• 知名度バツグン
• 継続割が1番おトク！
• お試し割は1食390円～

ワタミの宅食ダイレクトは、売上げシェアNO.1※の実績がある【ワタミの宅食】から美味しさを引き継ぎ、冷凍の宅配弁当をお届けしています。

今回は、特に人気の惣菜弁当を初回特別価格で紹介します。

• いつでも三菜10食セット→1食390円
• いつでも五菜10食セット→1食488円

こちらは、昔から慣れ親しんでいる定番弁当で、塩分は少し控えめですがどなたにも好まれます。

知名度もバツグンですので、宅配弁当が初めてという方にもおすすめです。

※「病者・高齢者食宅配市場」で売上シェアNo.1（2010～2022年）
出典：外食産業マーケティング便覧2011～2023（株式会社富士経済調べ）

---

2回目以降もお手頃価格【まごころケア食】

• 初回限定1食190円
• 4つの制限食＋ムース食
• まごころお得便はずーと20%OFF

まごころケア食は、初回限定で人気のコースが1食190円でお試しができる、高いコスパが魅力の宅配サービスです。

コースは次の通りです。

• 健康バランス食→人気No.1
• 糖質制限食→糖質を控えたい方
• 塩分制限食→塩分量2.0g以下
• たんぱく調整食→たんぱく質10g以下
• カロリー調整食→おそよ240kcal
• ムース食→噛む力が弱い方
  

「健康バランス食」は全体的にやさしい味付けでヘルシーな印象を持ちました。

また、1番人気の「健康バランス食」14食セットが1食190円なのに加え、2回目以降も1食378円とお求めやすいので継続利用を検討してる方におすすめです。

---

---

医療と介護事業を運営している【メディミール】

• 初回は全品送料無料！
• 管理栄養士に相談できる
• 4つの食事制限　

メディミールは、医療や介護事業も運営している宅配サービスで、糖尿病・腎臓病・高血圧の方向けのお弁当をお届けしています。

5つコースは次の通りです。

• バランス健康食→食生活を見直したい方
• カロリー制限食→カロリーや塩分が気になる方
• 糖質制限食→ダイエットなどで糖質を控えた方
• たんぱく質&塩分制限食→腎臓疾患
• 塩分制限→塩分やむくみが気になる方
  

と、普段の食事を見直したい方から、糖尿病・高血圧・腎臓病などの制限食は、介護施設の運営を活かしたコースのラインアップです。

また、会員登録＆定期便にすると駐在している管理栄養士に相談できますので、お困りのときに便利です。

---

都度購入×送料無料【健康直球便】

• 送料無料でお得感◎！
• リピーターは全品500円OFF
• 都度購入のみ

健康直球便は、ダイエットから腎臓病、介護食が必要な方などさまざまなニーズにお応えできる宅配弁当を用意しています。

1番のポイントは、制限食＆都度購入のみでずっと送料無料を実現しているところです。

コースは6つのコースから選択できます。

• 糖質・カロリー調整食→ダイエット中の方
• カロリー・塩分調整食→エネルギーと塩分を控えたい方
• たんぱく・塩分調整食→腎臓病の方に
• 消化にやさしい食・やわらか食・ムース食→介護食

ゲスト購入もできますが、次回の購入が通常価格になるため最初に会員登録をおすすめします。

会員登録で「リピーター様価格」が適用され、10食セットが500円OFFとお得感がUPされます。

---

専門医監修【タイヘイファミリーセット】

• 「ヘルシー御膳」は専門医が監修
• おかずのみ・主食付きコースがある
• 定期・継続購入は送料無料！

タイヘイファミリーセットは、専門医が監修し管理栄養士が作ったお食事をお届けする宅配サービスです。

おすすめの「ヘルシー御膳」はカロリーを控えたい方に最適な3つのコース。

その他4つのコースは次の通りです。

• ヘルシー御膳おかず→200kcal前後、食塩相当量2.2g以下
• ヘルシー御膳主食付き→おかず4品×ご飯または麺付き
• 糖質少なめヘルシー御膳→ヘルシー御膳おかずから糖質17.0ｇ
• たんぱく調整食→腎臓疾患の方
• 彩ごころ→お子さんにおすすめ
• たのしみ御膳→本格的な料理
• ソフト御膳→介護食

おかずのみと主食付きコースがあるのでその日のお好みや状況に応じてストックすると便利です。

また定期・継続購入は、送料無料×定期特別価格×ポイントがもらえます※！

※100円につき1ポイント。1ポイント1円から使用可。

---

---

さいごに

皆さんいかがでしょうか。

退院後は日常生活に慣れるまで、料理や洗濯などの日常動作がままならないかと思います。

しかし、宅配弁当で無理せず簡単にバランスの良いお食事ができるので、食事面での心配は解消されたかと思います。

自宅での生活が慣れたころ、少しずつ買い物や料理などにもチャレンジして健康維持につなげてみてくださいね。

---