【初回がお得！】初めての方におトクなおすすめ冷凍宅配弁当7選

この記事でわかること

初回だからこそおトクに購入できる宅配弁当！
各社のおトクポイントを紹介
1食の価格帯が比較できる

幅広い年齢層に人気の宅配弁当ですが、初めて注文するときは価格と内容が納得できるのかがポイント。

とりあえず安く食べたい！
とにかく美味しく食べたい！
ヘルシーで栄養があるのがいい！

など、ポイントはさまざまですが、どれを重視するかは初めにしっかり抑えておきましょう！

ということで今回は、

宅配弁当が初めての方だからこそおトクに注文できる、宅配弁当をご紹介していきます。

最後までチェックすると、あなたに合う宅配弁当を見つかりますよ。

宅配弁当で「時短でラクに美味しく」アップデートしちゃいましょう！

宅配サービス別価格比較表

宅配サービス名	1食の価格帯	送料	ポイント
夕食ネット	198円	無料	初回は50％OFF
ワタミの宅食ダイレクト	385円〜488円	本州・四国・九州 880円	初回限定総額2,400円OFF
食のそよ風	646円～	定期購入780円	惣菜・べんとうグランプリ入賞
健康直球便	578円〜698円	送料無料	ずっと都度購入＆送料無料
ナッシュ	520円〜553円	関東10食の場合 1,160円	総額3,000円OFF
ニチレイフーズダイレクト	756円 789円	今回限り送料無料	冷食メーカーの健康宅配弁当
あえて、	745円～961円	初回12食・20食送料無料	大麦の混ぜご飯で満足

※サイト内の価格はすべて税込みです。価格やキャンペーンなどの内容は変更される場合がございますので、詳細は公式サイトでご確認ください。

宅配弁当を選ぶときの5つのポイント
宅配弁当の選び方まとめ
はじめての方にお得な冷凍宅配弁当7選！
さいごに

宅配弁当を選ぶときの5つのポイント

1食の価格帯

宅配弁当の1食の価格は、およそ300円台～1,000円と幅広い価格設定となります。

安いところは、送料が別だったり、ランチや女性にちょうどいいボリューム。

1,000円近いところは、送料が込まれていたり、おかずとご飯がセットになっています。

ボリューム重視派は600円～の価格帯をチェックするといいですよ。

配送料と配送エリア

意外と見落としがちなのが配送料。

大きく分けると、だいたいこのような設定になっています。

初回は送料無料・2回目以降はあり
定期購入は無料・都度購入はあり
全国一律・地域により異なる
いつでも送料無料

継続的に利用したいのか、いざというときに利用したいのか、

ライフスタイルやそのときの状況を見ながら選ぶといいでしょう。

自宅が配送エリア内かも事前にチェック！

目的・健康状態に合ったものか

現在の宅配弁当では、管理栄養士が監修しているところがほとんどです。

ですので、栄養バランスが良い食事ができるということが最大の魅力！

それだけではなく、細かいニーズに対応できますので各社見比べてくださいね。

とにかく価格重視！
和洋中の定番メニューがいい
糖質を控えて健康的にダイエット
高血圧や糖尿病などのには制限食
家族の食卓にちょうどいい
カフェ気分で美味しい
夕食にたっぷり食べたい

冷蔵・冷凍保存

宅配弁当には冷蔵と冷凍保存があります。

それぞれ特徴があるので見ていきましょう！

冷凍➡冷凍庫にストックでき賞味期限も長いので、忙しい子育て世帯や、一人暮らしの方に便利。
冷蔵➡配達スタッフが直接手渡し※するので、高齢でお一人暮らしの方にも安心。
その日の内に食べていただくので、利用頻度の多い方・毎日食べたい方におすすめ。

こちらの記事はすべて冷凍の宅配弁当です。

※置き配が選べるところもあります。

試食は必須！

宅配弁当は、栄養バランスが優れている分

味は薄くてイマイチなんじゃない？

と考える方も少なくありません。

筆者も食べる前はそんなイメージでしたが、食べ続けてみると味にも慣れ、今では

普段いかに塩分が多いものをで食べてきたのか実感してきました。また、

思っていたより味はしっかりしていて美味しかった！

という意見も実際に聞かれます。

とはいっても、好みの味かは食べてみないとわかりませんので、

おトクに購入できる初回だからこそ、気になる宅配弁当があったら食べ比べてくださいね！

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宅配弁当の選び方まとめ

1食の価格帯
1食300円～1,000円が多い。
ボリュームにより価格帯に違いがある傾向。
配送料と配送エリア
料金設定は各社で違いがある。
配送エリアも初めのうちにチェック！
目的・健康状態に合ったものか
各社で対応できるサービスが異なるで、目的に合うところを選ぶ。
冷蔵or冷凍保存
利用頻度が多い・高齢の方など在宅率が高い方には冷蔵。
在宅率が低く、いざというときに便利なのは冷凍。
試食は必須！
初回特別価格やキャンペーンをうまく利用して食べ比べしましょう！

はじめての方にお得な冷凍宅配弁当7選！

お試し1食198円！【夕食ネット】

初回限定50％OFF！
冷凍おかず弁当が初回1食198円！
都度購入＆すっと配送無料

ヨシケイの夕食ネットは、当日朝5時までの注文で当日配送可＆配送無料でお届けしています。

お試し価格が通常より50％OFFの1食198円と、この物価高騰の中お財布にやさしい価格設定が魅力！

1セット3食入りの冷凍弁当「シンプルミール」は、1つの主菜2つ副菜。

主菜の味はしっかりめで副菜は塩分控えめのバランスの良い味付け！

人気の宅配弁当なので、在庫確認は早めにチェックすると安心です。

夕食ネットData

1食の価格帯：初回のみ198円/2回目～1食397円
配送料：ずっと送料無料
配送エリア：埼玉県・千葉県・東京都・福井県・静岡県・滋賀県・京都府・大阪府・奈良県・兵庫県・岡山県・徳島県　
購入タイプ：都度購入のみ
保存方法：冷凍

おトクに夕食ネット

宅配弁当初心者には【ワタミの宅食ダイレクト】

人気のコースが1食390円～
冷蔵宅配人気No.1ワタミの宅食の冷凍版！
定期購入継続割でお得感UP

ワタミの宅食ダイレクトは、冷蔵の宅配弁当で売上げNo.1※の「ワタミの宅食」から、

美味しさそのままに冷凍の惣菜弁当をお届けしています。

今回人気2つのコースが10食入りで、初回のみワンコイン以下でお試しができます。

「いつでも三菜」1食390円
「いつでも五菜」1食488円

老若男女問わずに喜ばれる定番の惣菜弁当は、宅配弁当初心者さんにおすすめです！

※病者・高齢者食宅配市場で売上シェアNo.1（2010～2022年）
出典：外食産業マーケティング便覧2011～2023（株式会社富士経済調べ）

ワタミの宅食ダイレクトData

1食の価格：385円〜576円
食数：お試しセット→10食。定期継続割→7食・10食
配送料：本州・四国・九州は880円
北海道1,210円。沖縄県2,420 円
配送エリア：全国※1
配送間隔：7日・14日・28日間隔
購入タイプ：お試し購入・定期継続購入※2
保存方法：冷凍
※1.一部地域を除く。
※2.スキップは、マイページの「出荷済（次回注文準備中」になっていれば変更可。

おトクにワタミの宅食ダイレクト

[商品価格に関しましては、リンクが作成された時点と現時点で情報が変更されている場合がございます。]

惣菜・べんとうグランプリ入賞【食のそよ風】

定期購入は都度購入よりお得！
今注目の「たんぱく質＆食物繊維」が摂れる！
カフェ気分で食事を楽しめる

食のそよ風は、2025年【惣菜・べんとうグランプリ入賞】の実績がある宅配弁当です。

今回は入賞のコースの1つになった、「定期kanau10食A セット」1食646円をピックアップしました！

定番からカフェ気分が味わえるメニューであり、ご飯との相性もバッチリです。

食のそよ風Data

1食の価格帯：646円➡2回目以降も同価格！
食数：10食セット
宅配エリア：全国※1
配送料：：定期購入780円
配送間隔：10日・2週間・1ヶ月ごと（毎月●日、第●何曜日）※2
購入タイプ：定期購入※
保存方法：冷凍保存
※6回未満で途中解約すると、お届け回数分都度購入との差額分を別途請求になります。
※1.一部の離島を除く
※2.マイページよりお届け予定日1週間前までに変更可。