【人気の宅配弁当】はコレ！初めての方に美味しい宅配弁当を紹介！

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今や多くの人に選ばれている宅配弁当。

しかし、初めての方はどの宅配弁当がベストなのか迷ってしまいますよね。

そんな宅配弁当初心者🔰の方にもサクッと選べるように、目的やポイントをご紹介していきます！

世帯別では、

• 一人暮らしで夕飯を作るのがめんどうな方
• 仕事と家事の両立で忙しい子育て世帯
• 高齢の方で身体的に買い物や料理が難しい方

目的別では、

• 糖質OFF＆ヘルシーに食べたい方
• 健康的にダイエット＆ボディメイク
• 高血圧や糖尿病など制限食が必要な方

と6つに分けています。

また、ほぼ毎日様々な宅配弁当を食べている「筆者がおすすめする宅配弁当ベスト５！」もご紹介！

そちらも合わせて参考にしていただき、皆さんにぴったりな宅配を見つけてくださいね。

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宅配弁当は栄養バランス◎！時短・経済的だから選ばれる

テレビCMでもおなじみの「ワタミの宅食」や「三ツ星ファーム」目にする機会が増えてきた宅配弁当。

いったいどんなメリットがあるのでしょう。

■栄養バランスに優れている
なんといっても、栄養バランスはバツグンです！

管理栄養士が糖質や脂質、塩分量など細かいところまで配慮しています。

■片付けや時間が短縮できる
レンチンするだけだから、買い物や料理をしないでOK！

片付けする手間もカットできるのです。

■冷凍弁当は食べたいときに食べられる
冷凍庫にストックできるから、仕事が忙しい日や急な外出があるとき。

■冷蔵弁当は手渡し＆安否確認してくれる
冷蔵弁当は、原則手渡しなので安否確認にもなります。

一人暮らしの高齢の方にも安心です。

■外食と比べて経済的
宅配弁当は、およそ1食300円台〜1,000円までの設定が多い傾向です。

このように、たくさんのメリットがある宅配弁当。

しかし、人気がゆえに参入宅配サービス業者数が多いく、どの宅配弁当がいいか迷いやすい。

ということが唯一のデメリットです。

そこで、ほぼ毎日宅配弁当を食べている筆者が、

世帯別・目的別に分けておすすめの宅配弁当をご紹介していきます。

また、「筆者がおすすめする宅配弁当ベスト５！」とともにぜひ参考にしてみてくださいね。

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当記事の消費税は税込みで表記しています。価格やキャンペーン情報は変更する場合がございますので、詳しくは公式サイトでご確認ください。

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宅配サービス一覧表

宅配サービス名	１食の価格帯	送料	ポイント
ワタミに宅食ダイレクト	385円〜576円	880円 本州・四国・九州	売上げシェアNO.1 「ワタミの宅食」の冷凍版
ナッシュ	462円〜492円	1,056円 関東6・8・10食の場合	美味しさで選ぶなら
夕食ネット	198円	ずっと無料	初回お試し1食198円
健康直行便	528円 〜678円	ずっと無料	都度購入＆送料なし
あえて、	745円～961円	初回無料 12食・20食のみ	混ぜご飯×おかず＝満足◎
食のそよ風	646円	通常980円 定期購入は送料無料	薄型容器で場所を取らない
ニチレイフーズダイレクト	756円 789円	ニチレイフーズダイレクト負担	有名冷食メーカー
わんまいる	1,150円	935円	鍋や汁物もOK！
ワタミの宅食	590円〜790円	送料無料	売上げシェアNo.1！
宅配クック123	577円〜847円	送料無料	制限食が9種類
ライフデリ	513円〜900円	送料無料	安否確認ができる
ニコニコキッチン	723円〜961円	送料無料	ボリュームメニューあり
ベネッセのおうちごはん	550円〜920円	790円	老人ホームを運営
まごころケア食	190円〜508	980円	初回お試しが安い
武蔵野フーズ健康宅食	577円〜847円	自社エリア内は送料無料 詳細を見る	冷蔵と冷凍商品がある
ウェルネスダイニング	669円〜849円	送料無料 お試し注文は1回限り	制限食専門
三ツ星ファーム	680円〜896円	初回のみ送料無料 14食・21食のみ	有名シェフ監修
ミールズ	599円	990円 7・10・14食セットの場合	デリッシュキッチン監修
筋肉食堂デリ	318円〜1,318円	1,420円	バルクアップメニューあり
マッスルデリ	528円 589円	1,100円～	男女別ダイエットメニューあり
ダイエティシャン	896円〜1,066円	代金に含まれる	医療メーカーがダイエットをサポート
Dr.つるかめキッチン	663円〜787円	配送料無料 定期コースの場合	専門医監修の制限食
メディカルフードサービス	814円〜1,040円	代金に含まれる	医療・介護食専門の制限食
メディミール	642円〜753円	送料無料 初回・定期便など	医療チームが監修した制限食

筆者おすすめの宅配弁当ベスト5！

• おてごろ価格の宅配弁当
• 栄養・味・量のバランス◎
• 継続しやすい

筆者が選ぶベスト5では、初回限定で特別価格やお試し価格が安い。

栄養バランスはもちろんのこと、味や量のバランスがよく満足感が得られる。

食事制限が必要な方でも、継続しやすい宅配弁当なども紹介しています。

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人気No.1【ワタミの宅食ダイレクト】

• 定期購入は1食385円〜
• 【ワタミの宅食】の冷凍版！
• 宅配弁当初心者さんにおすすめ

ワタミの宅食ダイレクトは、テレビCMでおなじみの【ワタミの宅食】からの経験を受け継ぎ、冷凍の惣菜弁当をお届けしています。

「宅配弁当」といってパッと思い浮かぶ方も多いワタミの宅配。

今回は、数あるコースの中でも特に人気の惣菜弁当を初回に限り特別価格でご紹介します。

• いつでも三菜10食セット→1食390円
• いつでも五菜10食セット→1食488円
  

知名度バツグンなので、宅配弁当が初めてという方にも安心です。

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味で選ぶなら【ナッシュ】

• 10食セット1食499円〜
• 総額3,000円OFF
• 飽きない美味しさ

ナッシュは、管理栄養士が糖質30g以下＆塩分量2.5g以下に配慮した冷凍弁当をお届けしています。

塩分控えめとありますが、ご飯が進み飽きずに食べられる美味しさです。

また、新メニューも続々登場しているので、マンネリ感がないのがおすすめポイントです！

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お試しが安い！【夕食ネット】

• 初回全品50％OFF！
• 冷凍弁当が1食198円
• 都度購入＆送料無料

ヨシケイの夕食ネットは、当日朝5時までの注文で当日配送可＆送無料でお届けしています。

ライフスタイルに合わせて選べる3種類のコースはこちら👇

• 日替わりメニュー➡調理時間35分で完成できるミールキット
• キットｄe楽！➡半料理済み約15分で完成できるミールキット
• シンプルミール➡冷凍おかず弁当

冷凍おかず弁当の「シンプルミール」は、主菜はしっかりめで、副菜はやさしい味付けです。

また、在庫の展開が早いのでこまめにチェックしてくださいね。

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制限食で送料無料【健康直球便】

• ずっと送料無料
• 制限食＆介護食
• 都度購入のみ

健康直球便は、健康が気になる方向けの4つの制限食と、2つの介護食が選べる宅配弁サービスです。

全6コースはこちらから選択してください👇

• 糖質カロリー調整食➡ダイエット向き
• カロリー・塩分調整食➡塩分を控えたい
• たんぱく・塩分調整食➡
• 介護食➡やわらかい食感など3種類

栄養価の計算が必要な制限食が、都度購入＆ずっと送料無料なので、制限食が初めての方にもおすすめです。

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混ぜご飯付きの【あえて、】

• 12食・20食は初回送料無料
• 大麦の混ぜごはん✕ゴロッとおかず
• 家族の食卓にこれだけでOK！

「あえて、」は味の素が提供する冷凍の宅配弁当です。

お弁当は、大麦の混ぜご飯に＆ゴロっとしたお野菜と主菜が印象的です。ヘルシーな味ですが1食でお腹が満たされます。

ご飯を炊く必要がないので、多忙な会社員から育児と仕事の両立が必要な共働き世帯にも最適です。

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【一人暮らし】におすすめの宅配弁当

• 若い人が好む味付け
• 糖質を抑えている
• 定期購入or都度購入

一人暮らしにおすすめする宅配弁当のポイントは、毎日食べても飽きないようにおかずがご飯と相性のいい味付けになっているか。

気になる糖質を控えて、遅い帰宅時間や忙しいときでも罪悪感なく食べられるか。

都度購入でいざというときにだけ食べたい、買い忘れがないように定期購入がいい

という方に選びやすい3つの宅配サービスを紹介します。

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味で選ぶなら【ナッシュ】

• 10食セット1食499円〜
• 総額3,000円OFF
• 飽きない美味しさ

ナッシュは、管理栄養士が糖質30g以下＆塩分量２.５g以下に配慮した冷凍弁当をお届けしています。

塩分量は控えめですが、全体的にしっかりした味付けなのでご飯との相性も◎です！

また、新メニューも続々登場しているので、飽きずに美味しい食事ができす。

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お試しが安い！【夕食ネット】

• 初回のお試しが50％OFF！
• シンプルミールが初回1食198円
• 都度購入＆ずっと送料無料

ヨシケイの夕食ネットは、当日朝5時までの注文で当日配送可＆送料無料でお届けしています。

冷凍おかず弁当の「シンプルミール」は、主菜1品、副菜2品と女性やランチにちょうどいいサイズ感。

ハンバーグなどの主菜の味はしっかりめでGoodです！

都度購入なので好きなタイミングで注文できますが、在庫の展開が早いのでこまめにチェックするといいです。

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たんぱく質＆食物繊維が摂れる【食のそよ風】

• 定期購入で送料無料！
• 薄型容器でかさばらい
• 糖質が気になる方に

食のそよ風は、摂りたい栄養素の「たんぱく質22.6ｇ以上、食物繊維が1/2日」が摂れるお弁当をご用意しています。

糖質がちょっぴり気になる人にも、別売りのもち麦ご飯と一緒に食べることで、栄養面はこの1食で完結できます。

今回「定期kanau10食セット」が送料無料で購入できます。

定期購入のお届けサイクル・変更・スキップもできますので都合に合わせることができます。

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【子育て世帯】におすすめの宅配弁当

• とにかく時短派！冷凍弁当
• ミールキットで家庭料理
• ネームバリューがあるから安心！

家事と仕事の両立で、毎日時間に追われている子育て世帯。

スーパーでおなじみの有名冷食メーカーで、健康に配慮した宅配弁当が登場！

また、ミールキットで時短に調理できるものや、湯せんするだけで鍋物など

温かい家庭料理を味わえるものも選びました。

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冷食メーカー【ニチレイフーズダイレクト】

• 初回お試し送料無料！
• 有名冷凍食品メーカー
• 冷食の技術を活かしたお弁当

ニチレイフーズダイレクトは、スーパーでおなじみの冷凍食品メーカーで、ヘルシーな冷凍弁当をお届けします。

お子さまや家族の健康を気づかう方に、人気のコース「きくばりごぜん」をおすすめします。

全体的にヘルシーな味付けですが、お肉などの主菜はアクセントが効いてます。

さらに、新規会員登録で次回使える500円分のポイントがもらますので、次回もおトクに利用してくださいね。

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混ぜご飯付きで満足！【あえて、】

• 12食・20食は初回送料無料
• 大麦の混ぜごはん✕ゴロッとおかず
• 家族の食卓にこれだけでOK！

「あえて、」は味の素が提供する冷凍の宅配弁当をお届けしています。

お弁当は、大麦の混ぜご飯に＆ゴロっとしたお野菜と主菜が入っていて、ヘルシーな味なのにこの1食でお腹が満たされます。

ご飯を炊かなくてもいいので、いざというときにストックしておくと安心です。

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鍋や汁物もOK【わんまいる】

• 5食セットが500円引き！
• 湯せんで温めるだけ
• お鍋や汁物のメニューがある

わんまいるは、すでに完成された冷凍のおかずを、主菜・副菜別に真空パックでお届けしています。

真空パックなので、お鍋や汁物も食卓に並べることができるので、本格的な家庭料理が味わえます。

今回「健幸ディナー」5食セットを、500円OFFで平日1週間分ご用意しています。

他の宅配サービスにはない、温かい汁物や鍋で家族のお食事を楽しんでください。

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初回は50％OFF【夕食ネット】

• 全品初回50％OFF！
• 都度購入でずっと配送無料
• ミールキットでらくらく夕飯

ヨシケイの夕食ネットは、当日朝5時までの注文で当日配送可＆配送無料でお届けしている宅配サービスです。

初めての方限定の全品50％OFFコースはこちら👇

• キットde楽！→半調理済・調理時間15分
• 日替わりメニュー→レシピ付きカット食材入り・調理時間35分
• シンプルミール→3種のおかず弁当

家族にちょうどいい、時短で調理できるミールキットで美味しい夕飯を味わってください。

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【高齢者の方】におすすめの宅配弁当

• 高血圧や糖尿病などに対応できるか
• 主菜・副菜のバランスの良いか
• 安否確認ができるか

高齢者におすすめな宅配弁当のポイントは、高齢者特有の健康状態に合うものや、バランスやボリュームが配慮されているものを選びました。

また、冷蔵保存のタイプのものや作りたてのお弁当は、直接手渡しで届けてくれるので、安否確認も兼ねています。

遠方に住んでる両親にもおすすめできるような宅配弁当を紹介します。

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売上げシェアNo.1！【ワタミの宅食】

• 置き配or手渡し
• 少食〜たっぷり派まで
• 宅配弁当初心者さんに◎

ワタミの宅食は、売上げシェア14年連続No.1※の実績を誇る人気の宅配サービスです。

管理栄養士が、塩分やカロリーなどに配慮し、野菜の彩りが多い惣菜弁当です。

おすすめの5つのコースはこちらです👇

• まごころおかず➡人気の惣菜弁当
• まごころ手毬➡お手頃のサイズ
• まごごろタブル➡主菜が2種類
• まごころ御膳➡おかず×ご飯
• まごころ小箱➡ご飯付きの小サイズ
  

元気なシニアから、食が細くなってきた方に合う量が選べます。

※病者・高齢者食宅配市場で売上シェアNo.1（2010～2022年）
出典：外食産業マーケティング便覧2011～2023（株式会社富士経済調べ）

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制限食の種類が多い【宅配クック123】

• 65歳以上は1食無料試食
• 普通食・制限食・介護食
• 安否確認対応できる

宅配クック123は、昔ながらの「おせっかい精神」を目指している、高齢者にやさしい宅配サービスです。

コースは、様々な健康状態の方に合わせたお弁当を9種類用意しています👇

• 普通食➡主菜×4つのおかず
• 健康ボリューム食➡満足感◎
• 幸たんぱく質➡たんぱく質が摂れる
• カロリー・塩分調製食➡エネルギー控えめ
• たんぱく質・塩分調製食➡たんぱく質控えめ
• 透析食➡透析中の方
• 消化にやさしい食➡胃腸に負担が少ない
• やわらか食➡噛む力が弱い方
• ムースセット食➡飲み込みが弱い方
  ※おかずのみorごはん付きか選ます。

制限食は、治療を目的としたものではありませんが、退院して間もない方や療養中の方におすすめです。

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安否確認の対応ができる【ライフデリ】

• 65歳以上は1食無料試食
• 糖尿病・腎臓病・やわらか食
• 安否確認の対応可

ライフデリは、8割以上の食材を国産のを使用しています。

規格外の野菜を使用することで、お手ごろ価格のお弁当をお届けします。

コースは普通食、制限食、介護食と病気や症状に合わせて選ぶこともできます👇

• 普通食➡一般の方向け
• カロリー調整食➡糖尿病の方
• 透析食・腎臓食➡腎臓疾患の方
• やわらか食・ムース食➡噛む力が弱い方
  ※おかずのみorご飯付きセットが選べます。

また、お弁当は配達員さんが直接手渡しするので、安否確認も兼ねてます。

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高齢者向けの在宅配食【ニコニコキッチン】

• 安否確認の対応可能　
• 栄養計算したメニュー
• ヘルシー・ボリュームメニューあり　

ニコニコキッチンは、高齢者の方の嗜好や栄養を考えて作られている宅配サービスです。

ボリュームがある揚げ物のメニューもあり、元気なシニアの方にも最適です👇

• ヘルシーメニュー➡和食中心
• 元気メニュー➡揚げ物やお肉も充実
• 栄養管理サポート➡食カロリーやたんぱく質に配慮
• 介護サポート食➡噛む力が弱い方
  ※おかずのみ・ご飯つきが選べるます。

きざみ食などや安否確認の対応可能なので、気になる方は相談してみてください。

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介護施設を運営【ベネッセのおうちごはん】

• 定期便は日替わりあり
• 普通食・制限食・介護食
• 利用者さまの声を活かす

ベネッセのおうちごはんは、教育教材や介護施設を運営しているベネッセグループの宅配サービスです。

べネッセが運営をしている老人ホームの、利用者さまの声を宅配弁当に活かしたコースはこちらです👇

• バランス健康食➡普通食
• ベストランチ➡普通食
• 塩分制限➡高血圧の方
• たんぱく塩分調整食➡腎臓疾患の方
• かわらか食とムース食➡介護食

味はしっかりめと控えめなのと食材により違く、家庭料理の雰囲気を味わえます。

高いコスパ！【まごころケア食】

• 人気コースが初回190円！
• 定期便は2回目以降も20%OFF
• 普通食・制限食・介護食

まごころケア食は、初回限定で人気のコースが1食190円でお試しができる、高いコスパが魅力の宅配サービスです。

コースは次の通りです👇

• 健康バランス食➡人気No.1
• 糖質制限食➡糖質を控えたい方
• 塩分制限食➡塩分量2.0g以下
• たんぱく調整食➡たんぱく質10g以下
• カロリー調整食➡おそよ240kcal
• ムース食➡噛む力が弱い方

「健康バランス食」は全体的にやさしい味付けです。

また、「健康バランス食」14食セットが1食190円なのに加え、2回目以降も1食378円とお求めやすいのもポイントです。

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都度購入＆送料無料【健康直球便】

• リピーターは全品500円OFF！
• 制限食・介護食
• 都度購入のみ

健康直球便は、高血圧や糖尿病などに対応できる4つの制限食と2つの介護食が選べる冷凍の宅配弁サービスです。

5つのコースはこちらから👇

• 糖質・カロリー調整食➡血糖値が高め
• カロリー・塩分調整食➡生活習慣病
• たんぱく・塩分調整➡腎臓疾患　
• 消化にやさしい食とムース食➡介護食

と高齢の方特有の症状がある方にも、安心して食べることができるコース内容です。

制限食✕送料無料✕お手ごろ価格なので、高齢者の身体とお財布にもやさしいのが特徴です。

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冷蔵と冷凍タイプが選べる【武蔵野フーズ健康宅配】

• 自社エリア内は送料無料
• 冷蔵か冷凍が選べる
• 制限食が豊富

武蔵野フーズ健康宅配は、毎日食べたいときに便利な冷蔵タイプのお弁当と、

食べたいときにストックしておくと便利な冷凍タイプの両方から選べます。

味は全体的に塩分量がきちんと計算されているような印象です。

• 〈冷蔵タイプ〉
• 野菜がとれるおかずセット➡普通食
• すこやか膳・塩分カロリー調整食➡塩分控えめ
• やすらぎ膳・たんぱく調整食➡腎臓病の方向け
  ※おかずのみご飯付きか選べます。

• 〈冷凍タイプ〉
• 自由に選べるセット➡組み合わせが自由
• 健康美膳・塩分カロリー調整食➡エネルギー控えめ
• 健康美膳ライト➡少食の方
• たんぱく調整食➡腎臓病の方
• やわらか食➡歯ぐきで噛める
• HAKKOおかずセット➡発酵がテーマのおかず

自社エリア内は、冷蔵と冷凍弁当の両方で送料が無料になります。

ご自宅が送料無料エリア内にあるか先にチェックするといいでしょう。

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【糖質を控えたい方】の宅配弁当

こちらからは、糖質を控えたい方・ダイエットやボディメイク中の方・食事制限が必要な方向けベストな、冷凍宅配弁当を紹介しておきます。

糖質量15g以下【ウェルネスダイニング】

• 食事制限に特化
• 糖質15g以下・カロリー240kcal
• 糖尿病・血糖値を控えたい方

ウェルネスダイニングは、高血圧や糖尿病の方向けの制限食に特化した宅配弁当です。

糖質をガッチリ控えたい方は、制限食に特化した宅配弁当を選ぶのもいいでしょう。

その他の制限食と一緒にチェックしてみてください👇

• 糖質＆カロリー制限気配り宅配食➡糖尿病や血糖値が気になる方
• たんぱく＆塩分調整気配り宅配食➡腎臓病の方向け
  塩分制限気配り宅配食➡高血圧が気になる方
• 栄養バランス気配り宅配食➡食生活を見直したい方
• やわらか宅配食➡やわらかさが3段階
  

味付けは、出汁やスパイスの風味が口の中にほんのり広がります。

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有名店のシェフ監修【三ツ星ファーム】

• 14食と21食は初回限定は送料無料
• 有名シェフが監修
• ヘルシー志向の方に

三ツ星ファームは、テレビCMでもおなじみの人気の宅配サービス。

有名店のシェフがお弁当の監修し、管理栄養士が成人女性の１日に必要な栄養バランスに優れたメニューを作っています。

120種類のバラエティ豊かなメニューは、人気のメニューからおまかせ選択と、好きなメニューを1つずつ選べることもできます。

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デリッシュキッチンプロデュース【ミールズ】

• 2回分の送料が実質無料
• おいしい実感率98.5%
• 定期購入はスキップ可

ミールズは、レシピ動画で人気のデリッシュキッチンがプロデュースしている冷凍の宅配サービスです。

お客さまか選ぶ人気のコースが、「おまかせ10食せット」はおいしさ実感率98.5%と高評価！

彩りと栄養バランスに優れているお弁当は、カロリーが350kcal塩分2.5g以下。

仕事や外出で遅い時間でも罪悪感なくお食事ができます。

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【ダイエット・ボディーメイク】に合う宅配弁当

• 筋トレ・ダイエット専門
• たんぱく質が摂れる
• 男女別ダイエットメニューあり

筋トレやダイエットに特化した宅配弁当が登場！

普段の筋トレやジョギングが継続していけるように後押をししてくれるかもしれません。

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有名アスリート御用達【筋肉食堂デリ】

• 2回以降も20％OFF！
• 高タンパク質・低糖質・低カロリー
• ダイエット中の方

筋肉食堂デリは、有名アスリートが通う「筋肉食堂」から、ダイエットやバルクアップに最適な冷凍の宅配弁当をお届けします。

3つコースはこちらの通りです👇

• 新ダイエットコース➡我慢しないでダイエットしたい方
• 新エブリデイコース➡健康的な体を維持したい方。人気No.1コース
• 新バルクアップコース➡体を大きくしたい方！
  

ダイエットやバルクアップとトレーニングと合わせて取り入れてみてくださいね。

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男女別ダイエットメニュー【マッスルデリ】

• 定期初回50％OFF
• 女性用・男性用ダイエット
• たんぱく質30g〜50g以上

マッスルデリは、男女別のダイエットメニューに特化した冷凍弁当をお届けしています。

高たんぱく✕低脂質✕適度な糖質なお弁当は、和洋中・エスニックの人気のメニューから選んだ「5食セット」をご用意してます。

• 男性用ダイエット用5食セット〈おまかせメニューセット〉
• 女性用ダイエット用5食セット〈おまかせメニューセット〉

こちらのサイト限定で、定期購入の縛りはなく、初回利用後もマイページより解約できます。

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医療食メーカー【ダイエティシャン】

• 送料は代金込み！
• 医療チームが監修
• 1回のみの注文もOK　

ダイエティシャンは、医療チームが監修をしているメディカルフードサービス社が製造しお届けしています。

ボディメイクには欠かせない、高たんぱく質・低脂質なお食事を2つのコースから選べます。

• SMALL→エネルギー350～450kcal
• MEDIUM→エネルギー450～550kcal

1度だけのお試し希望の方は、お届けサイクルの設定を「1回のみ」を選択するだけでOKです。

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【食事制限が必要な方】の宅配弁当

• 制限食専門
• 専門医や医療チームが監修
• 制限食の種類が多い

食事制限が必要な方向けのポイントは、管理栄養士監修はもちろんのこと、専門医や医療チームも関わっている。

また、制限食の種類が多く一人ひとりの健康状態に合うものを選んでいただける宅配弁当を紹介しています。

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専門医が監修【Dr.つるかめキッチン】

• 定期コースは送料無料
• ずっと28％OFFでおトク
• 専門医と管理栄養士が監修

Dr.つるかめキッチンは、専門医と管理栄養士がタッグを組んで、糖尿病や高血圧の方向けの制限食を提供する専門の宅配サービスです。

コースは5つの中からお選びください。

• つるかめバランス栄養御膳➡生活習慣病の方
• 糖質制限気づかい御膳➡糖尿病の方
• 塩分制限気づかい御➡高血圧の方
• たんぱく塩分気づかい御膳➡腎臓疾患の方
• カロリー制限気づかい御膳➡ダイエット中の方

制限食とまではいかないでも、健康診断の数値が気になる方にもおすすめしたい宅配弁当です。

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医療・介護食専門【メディカルフードサービス】

• 送料込みの価格
• 制限食・介護食
• 管理栄養士に相談できる

メディカルフードサービスは、管理栄養士が厳密な栄養計算をした、食事制限と介護食をお届けしています。

6つのコースは、「お試しセット」として6食がセットになっていて、何度でも注文できます。

• バランス健康食➡健康に気をつけたい方
• 塩分制限食➡高血圧・生活習慣病
• カロリー制限食➡糖尿病・肥満の方
• タンパク制限食➡腎臓病・透析中の方
• やわらか食・ムース食➡やわらかい食感

どのコースが合うか迷う方は、管理栄養士に相談してみてください。

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医療チームが監修【メディミール】

• 初回＆定期便は送料無料
• 医療チームが監修
• 糖尿病・高血圧・腎臓病　

メディミールは、看護師や理学療法士などの医療チームが監修している宅配サービスです。

主に糖尿病などの制限食が必要な方や、食生活が気になる方向けの宅配弁当を取り扱ってます。

健康状態に合わせて選べるコースはこちら👇

• バランス健康食➡食生活見直したい方
• カロリー制限食➡ダイエット方向け
• たんぱく質＆塩分制限食➡たんぱく質とカリウムを調整
• 塩分制限食➡塩分量を控えたい方

と各種制限食をお届けします。

医療チームが監修した制限食で、食生活見直しのきっかけにしてみてはいかがでしょう。

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さいごに

皆さんいかがでしたでしょうか

今回は、宅配弁当が初めての方にサクッと選んでいただけるように、筆者おすすめのベスト5！・世帯別・目的別に分けてご紹介しました。

宅配弁当は、忙しい現代社会や高齢者の生活にとてもマッチしてることから利用する方も多くなってます。

筆者は、買い物や料理に手間が省けた分リラックスしたり、集中して仕事ができる時間の使い方ができようになりました。

皆さんの生活にも、宅配弁当を利用することでそれぞれのメリットを実感していただけたら嬉しいです。

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