【糖尿病の方】には管理栄養士監修の宅配弁当がおすすめ！おいしい宅配弁当8選！

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ご自身や家族が糖尿病になり、糖尿病の方に適した食事をつくるのがめんどうな方や、そもそもどうしたらよいか悩んでいませんか？

そんな方には、糖尿病の方にも安心して食事が楽しめる宅配弁当がおすすめです！

宅配弁当は管理栄養士が監修しているので、糖尿病の方に合うよう栄養面もばっちり計算されたものをお届けしています。

👉※おすすめの宅配弁当を一覧を見る

糖尿病の方に宅配弁当をおすすめする理由

厚生労働省が3年ごとに行っている2023年の糖尿病の「患者調査※1」によると、糖尿病で治療を受けてる患者数は以下の人数となっています。

※1.https://seikatsusyukanbyo.com/statistics/2025/010845.php

• 総患者数：552.3万人
• 男性：317.7万人
• 女性：234.6万人

前回（2020年）と比べると26万人減少しているものの、予備軍を含めると日本の成人の5人に1人と高い割合です。

また、糖尿病には三大合併症の、

• 糖尿病網膜症
• 糖尿病腎症
• 糖尿病神経障害

へと進行する可能性がありますので、気をつけていかなければなりません。

糖尿病には3本柱と言われている、食事療法と運動療法と薬物療法があります※2

食事療法

運動療法

■軽めの運動を取り入れましょう

糖尿病の主な原因は、過食・肥満・運動不足によるものだからです。

運動でエネルギーが消費され肥満解消をうながし、さらに筋肉を使うことでインスリンの分泌も改善されます。

運動は散歩・軽めのジョギング・ラジオ体操・水泳など、無理のない程度に20分以上やると効果が出やすくなります。

薬物療法

■専門医と相談しましょう

食事療法と運動療法をしても血糖コントロールが難しい場合、飲み薬やインスリン注射など薬物療法が適用されます。

そんな糖尿病の方やその家族の皆さんにおすすめなのが、糖尿病の方向けの宅配弁当なんです！

このように、手間のかかる栄養計算の手間が省け便利なことから、個人宅のみならず病院や介護施設の利用もあるのです。

そこで今回は、糖尿病の方向けのコースがある宅配サービスに的を絞ってご紹介していきます。

初めて宅配弁当を利用する方には、お弁当が割引きになるおトクなキャンペーンもありますので、ぜひ最後まで読んでみてくださいね。

※2.糖尿病と診断された方で、食事療法と運動療法を取り入れる場合は予め医師に相談してください。

糖尿病の方向けの宅配弁当一覧表

宅配サービス名	１食の価格帯	送料	ポイント
健康直球便	578円 〜698円 10食セット リピーター様価格	送料無料 沖縄県1,000円	都度購入＆送料無料
メディカルフードサービス	469円〜566円 6食お試しコース 注文は何度でもOK	配送料込み	お弁当の価格のみ
Dr.つるかめキッチン	518円 7食	定期コースの送料無料	専門医が監修！
メディミール	642円〜753円 7食・14食・21食	初回＆定期便＆ 10,000円以上の購入 送料無料	医療チームが監修
ウェルネスダイニング	669円〜879円 7食・ 14食・21食	お試し注文・お試し定期注文 定期注文は送料無料	管理栄養士に相談できる
ワタミの宅食ダイレクト	385円〜576円 10食セット	本州・四国・九州は880円	宅配弁当といえば！
食のそよ風	687円 10食セット	定期注文は送料無料	「たんぱく質＆食物繊維」がWで摂れる
あえて、	745円～961円 6食・12食・20食	初回＆12食・20食は送料無料	おかず＆大麦の混ぜご飯付き

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糖尿病の方に管理栄養士監修の宅配弁当

都度購入＆送料無料の【健康直球便】

• 全国で送料無料！
• 会員登録で全品500円OFF！
• 都度購入のみ

健康直球便は、4つの制限食と2つの介護食が選べる冷凍の宅配弁当。

都度購入なのにずっと料無料なので、都合のいいときに注文できる手軽さにあります。

糖尿病の方は【糖質・カロリー調整食】を選ぶといいでしょう！

会員登録で、2回目からは全品10食セットが500割引きになります。

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価格は送料込みの【メディカルフードサービス】

• 送料込みの価格！
• お試しは何回でもOK！
• 制限食・介護食にも対応

メディカルフードサービスは、バランスの良い食事から介護食まで幅広いニーズにお応えしている宅配弁当。

お試しセットは、全6コースから6食セットで何度でもお試しできるのがポイント！

糖尿病の方には【バランス健康食】か【カロリー制限食】が最適です。

制限食は長期的に利用する方が多いので、食数が選べる豊富な定期コースもおすすめです。

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専門医監修監修の【Dr.つるかめキッチン】

• 各種専門医と管理栄養士が監修
• 定期コース＆送料無料
• 2回目～も28％OFF！

Dr.つるかめキッチンは、専門医と管理栄養士が監修する制限食専門の宅配弁当。

5つの制限食から、糖尿病に特化した【糖質制限気づかい御膳】宅配弁当をピックアップしました！

こちらは、定期コースで送料無料＆ずっと28％OFF価格となっています。

専門医が監修している宅配弁当は、本気で糖尿病と向き合いたい方におすすめします。

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管理栄養士に相談できる【メディミール】

• 初回＆定期便＆10,000円以上の購入で送料無料
• 医療チームが監修
• 糖尿病・高血圧・腎臓病　

メディミールは、介護施設を運営する管理栄養士のチームが監修をする宅配弁当です。

コースは5種類ありますが、糖尿病の方には【バランス健康食】と【糖質制限食】がおすすめ！

初めての方と定期便は、全品送料無料となります。

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食事制限に特化した【ウェルネスダイニング】

• お試し＆定期注文で送料無料！
• 制限食と介護食に特化
• 管理栄養士に相談できる

ウェルネスダイニングは、糖尿病や腎臓病などの制限食を専門にした健康宅配弁当です。

コースは全部で、5種類から選択していただけます。

糖尿病や血糖値が気になる方には【糖質＆カロリー制限気配り宅配食】がおススメ！

また、食生活を見直したい方には【栄養バランス気配り宅配食】も要チェックです。

味付けは、塩分を抑えながら旨味成分の出汁やスパイスの風味が広がります。

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血糖値や肥満でお悩みの方に

これまで紹介した宅配弁当は、食事制限に特化したおすすめの宅配弁当でした。

しかし、糖尿病とまではいかないけど、気付いたらお腹がぽっこりしてきた方や、健康診断で血糖値が高めな方

は健康的なイメージのある宅配弁当を一度は試してみたい方も多いはず。

そこで、筆者おすすめの管理栄養士監修の宅配弁当3つをご紹介していきます。

人気＆知名度No.1【ワタミの宅食ダイレクト】

• 売り上げシェアNo.1ワタミの宅食の冷凍版！
• 定期継続割で3回分まで2,400円OFF
• 冷凍惣菜弁当10食セットが1食385円〜

ワタミの宅食ダイレクトは、CMでおなじみの「ワタミの宅食」の経験を活かした冷凍版の宅配弁当。

管理栄養士が主菜・副菜・味付けなどのバランスを考えた人気のコースをご紹介！

• いつでも三菜1食390円➡3種類の惣菜弁当。女性にちょうどいいサイズ。
• いつでも五菜1食488円➡5種類の惣菜弁当。たっぷり食べたい方に◎

宅配弁当初心者の方に選ばれている、定番の惣菜弁当をぜひ一度ご賞味ください。

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たんぱく質＆食物繊維が摂れる！【食のそよ風】

• 惣菜・べんとうグランプリ入賞！
• 「たんぱく質＆食物繊維」がWで摂れる
• 糖質が気になる方にも

食のそよ風は、惣菜・べんとうグランプリ入賞の実績がある宅配弁当です。

今回は、気になる栄養素の「たんぱく質質22.6ｇ以上、食物繊維10.2ｇ」が摂れる

【定期kanau10食セット】1食687円でご紹介します。

惣菜・べんとうグランプリ入賞がうなずけるほど、美味しい食事を楽しみたい方は

食のそよ風で決まり！

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混ぜご飯付で満足感◎の【あえて、】

• 大麦の混ぜご飯で満足感UP！
• 1回だけのお試しもOK※2
• 12食・20食は初回送料無料

「あえて、」は、おいしさを科学で追求している味の素が提供する冷凍の宅配弁当です。

お弁当は、食物繊維など1食に1日あたりの摂取目安の1/3が摂れるよう配慮しています。

大麦の混ぜご飯に×ゴロっとしたお野菜＆主菜が特徴で、ヘルシーな味ながらも食べ応えは満点！

一人暮らしで健康に気づかう方や、忙しい子育て世帯の夕飯に最適です。

初めての方は12食・20食は送料無料となっています。

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さいごに

皆さんいかがでしたでしょうか？

今回は糖尿病をお持ちの方やその家族の方に、管理栄養士が監修している宅配弁当をご紹介しました。

中には、専門医や医療チームが管理栄養士と共に皆さんの健康を考えたお弁当を作っていところもありましたね。

つづけて食べていくことが健康への第一歩となりますので、各宅配サービスごとに味付けや新メニューの開発も日々行っています。

つづけられるコツは、週に3日から取り入れるとだんだん味付けにも慣れていきます。

筆者は、普段いかに塩分を摂りすぎていたのか実感し、味付けを控えたり外食の回数が自然に減っていきました。

皆さんもがんばり過ぎずゆるめでもいいので、制限食の宅配弁当をつづけてみてくださいね。

これからも宅配弁当を通じて皆さんの健康を応援しています！

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